邪教教主話:“飯係無益嘅嘢!”

哮天教教主話:“飯係無益嘅嘢!”。

教主即係教主,講嘅教義永遠都係驚天地,泣鬼神。

由細到大,除咗細細個飲牛奶長大之外,米飯就係我另一個重要嘅“長大劑”。應該好多人都係好似我咁食飯大,而唔係食玻璃大。

教主話,“食飯係為咗飽肚啫!”。呢句話基本上係啱嘅,因為米飯的而且確係比較有飽足感。當然,唔食飯你都唔使死,你可以改食麵啦,麵包啦,甚至乎食其他嘢嚟“喂飽”自己。但係米飯絕對唔係無益嘅食物。

身為反邪教組織成員(即反對黨)嘅我覺得佢好鬼搞笑,唯有好認真咁叫佢返去搵下邊個話吃飯係無益嘅?我都想知道點解。

讀書果陣,都知道米飯有碳素化合物、淀粉同埋蛋白質等營養。因為佢呢D歪理,令到我學多咗嘢!因為我上網查咗好多網頁之后整理出嚟以下嘅資料:

rice

白米所含的營養成分 (150g)

熱量 222kcal 身體以及身體組織所需動力
糖質 47.6g 富含碳水化合物的動力泉源
蛋白質 3.9g 製造身體所需基本的血、肉和細胞
脂質 0.75g 脂肪裡蘊含動力的來源
維他命B1 0.05mg 調整體質、預防中暑
維他命B2 0.02mg 調整體質、肌膚再生
維他命E 0.3mg 活化體內細胞及血管
3mg 鞏固骨骼及牙齒
0.15mg 製造血液元素。不足容易貧血。
6mg 預防肩膀酸痛、動脈硬化
亞鉛 810μg 有助於皮膚再生
食物纖維 0.6g 防止便秘、癌症以及成人病

米的營養價值分析
- 纖維素雖然沒有熱量,但可以刺激大腸臑動,促進排便。在健康上來說,等於可防止大腸癌與便秘的產生。
- 維他命B1是維他命B群裡的一種,如果缺乏維他命B群,就會得到腳氣病,除了會出現水腫以外,還有神經方面的病變,甚至於產生潰瘍、潰爛、死亡的情形。食米所含的營養以碳水化合物為主,是供給我們熱量的最大來源。稻米的營養成分主要是碳水化合物,約佔75%,而蛋白質約佔7%,油脂約佔2%,因此米飯最主要提供我們生活所需的熱量。
- 米澱粉,在高膽固醇(1﹪膽固醇)飲食下,45﹪及63﹪米澱粉可顯著降低血膽固醇,而在肝臟脂質方面,米澱粉有抑制肝臟三酸甘油酯含量上升的趨勢,且隨米澱粉含量增加,抑制效果越好。
- 稻米中除含澱粉及蛋白質外,亦含油脂及膳食纖維,米的油脂及膳食纖維主要存在米麩(rice bran)中,高劑量嘅米麩可顯著降低肝臟膽固醇含量,降低血清及肝臟三酸甘油酯含量。
- 米蛋白質的消化率較酪蛋白高,若動、植物蛋白質一起食用,則可提升蛋白質的品質。此外,研究測得米麩油含有40﹪以上的單元不飽和脂肪酸 ,可建議高血脂症患者多多食用。

總而言之,米嘅營養價值係相當完整而且均衡。它含有碳水化合物、脂肪、蛋白質,並含有適量礦物質、維生素同纖維,以及豐富嘅維生素B群。

X X X X X X X X X X

常言道:“开门七件事,柴油盐酱醋茶”,米係排響第二位,可想而知佢嘅重要性。
3000年歷史嘅食飯文化(源于商朝、周朝),被一個邪教教主嘅一句說話,抹殺嗮。再次證明哮天教嘅思想係幾咁無稽,簡直響度妖言惑眾、唯恐天下不亂。
當然,物極必反,任何嘢食過量都會有反后果,均衡嘅飲食最緊要。

可能有人會認為,有澱粉質嘅嘢會令到人肥胖,其實適量嘅澱粉質,係脂肪代謝過程中所不可或缺嘅礦物質。

http://home.donews.com/donews/article/1/12742.html

http://zh.wikipedia.org/zh-tw/稻

2008年总审计司报告显示国阵政府的贪污腐败

《2008年总审计司报告》揭露,去年政府部门在未获得拨款情况下进行的开销高达57亿,比2007年的22亿4000万令吉更高。且看以下部分令人瞠目结舌的开销:

  • ACER笔记型电脑 =  市价:4,500令吉;购买价:42,320令吉
  • 无线电钻 =  市价:748令吉;购买价:2,169令吉
  • 储存柜 =  市价:1,500令吉;购买价:13,500令吉
  • 1GB记忆棒Thumbdrive =  市价:90令吉;购买价:480令吉
  • 靠背办公椅 =  购买价:810~1050令吉,市价:180令吉(作者按)
  • 矮凳 =  购买价:340~450令吉
  • 204本教科书 :35万令吉,等于一本1700多令吉,我真的想看看什么书那么贵!
  • 253部17”荧幕电脑:每部7500令吉
  • 等等、等等、等等、等等、等等。。。

政府那样花钱,我们辛苦赚来的钱,就是这样被花光的。政府每每涨价就说是大环境和其他因素,看来是政府的腐败吧!!!

UFO? 外星人??

And you thought rainbows were cool. A few days ago, a mysterious cloud shaped like a halo appeared over Moscow, and the buzz has yet to break.
We’re the first to admit that a photograph of the heavenly cloud appears to be photoshopped. It’s just so…perfect. But meterologists have spoken up and said the cloud wasn’t digitally altered. However, it wasn’t exactly what it appeared to be, either.
When the cloud initially formed, some UFO enthusiasts declared it to be a “true mystery.” Some even compared it to the giant spaceship hovering over Earth in the movie “Independence Day.” Reality quickly dashed any predictions of an alien invasion. An article from the Daily Mail explains that the “luminous ring-shaped cloud” was simply an optical effect.
An official spokesperson for Moscow’s weather department said, “Several fronts have been passing through Moscow recently, there was an intrusion of the Arctic air too, the sun was shining from the west — this is how the effect was produced.”
The cloud loomed last week, but the searches are still soaring. Lookups on “halo cloud” and “moscow cloud” are both booming, and a video clip has garnered hundreds of thousands of views on YouTube. You can check it out for yourself below.

幾天前,墨西哥(Moscow)云層出現一個光暈(Halo)。是UFO嗎?是飛碟嗎?

專家也證實了影片沒有被修輯過。英国《每日邮报》(Daily mail)說那是光的折射所形成的云層(the “luminous ring-shaped cloud”)。cheh~

面試

昨天有兩場面試,如果都被錄用,一個將是做回現在正在做的,不過會比現在的好,但明顯人多就口雜,感覺內部有不協調的感覺,不過我從來與世無爭,所以不擔心,而且能和其他部門的人一起工作,可以接觸更多不同的人,沒那么單調死板,想到現在的公司,全部都是“自己人”,真的太悶了; 另一個就比較接近自己想要的,但是感覺公司內有青黃不接的問題,可能將來需要的耐力和挑戰會比較大,而且自己也自身難保,因為那可是自己沒深入接觸過的語言程式(Programming language)。不過這也不是第一次,沒太大的憂慮。

大概有兩年多沒面試,隔了那么久,今天的兩場面試真的表現很差,有點答非所問,有點詞不達意,真的有點緊張,問題還沒問完,就接緊回答,結果答個亂七八糟,哈哈,還以為自己見慣大場面,哈哈。還有還有,我的英文真的退步很多,該是時候惡補一下了。

recruiting-interview

第一場的面試有筆試,有28題吧,里面有很多不同的層面的問題,有經濟、數學、時事、駕駛技術(哈哈,開玩笑的,那應該是考驗腦筋和邏輯思考),當然少不了本科題目,雖然沒足夠時間,因為自己遲到,唉~~~太不應該了,已經早到半小時了,卻走錯路找不到,真是太不應該了。當我的成績出來后,其中一個面試官問我“MCMC”都不會嗎?我直接回答說:“我真的不知道,好對不起。”, 當然我沒不開心,因為我對本土的電腦科技新聞沒什么留意。不過我回到家就查閱了,現在知道了,謝謝他。他還問我會否覺得那些試題很無聊以及和我的職位沒太大的關聯嗎?我就說“不會。因為設計題目的人有他的用意。”他笑了,難道他不相信我的回答是誠懇的?還是他自己才覺得那是很無聊的? 還是。。。(老毛病發作~)

當時也填了一份不知道是用來測試什么的測驗,有28個格子,每一項都得選擇“Most”和”Least”,有機會一定要問問看,那是測試什么的?感覺好像是性格測試,類似九格人性。

第二個面試也遲了五分鐘,因為之前的面試用了太長時間,又遇到放工時段,車龍很長。我深深害怕又要找個半死,就想說打個電話給那間公司,一來告訴他我可能會遲五到十分鐘到就打了好幾通,二來問清楚到底是哪一個出口,因為谷中城很大,很多出口,而且對面也剛建好一些新辦公室地段,如果有夠倒霉的話,歷史將會重演,讓我死得更難看些,電話就是沒人接,完了,以為又是一次的折磨,還好幸運之神沒唾棄我,一出停車場就看見了,趕緊用念力“一到,就有電梯、一到就有”。哈哈!

其實面試這一間公司,信心確實不夠,當我告訴我自己,盡量表現好自己,靠真誠和自信加分(把遲到的分數都要回來!)結果當然如我之前所說,死得很是難看。不過,那位CIO也很好,知道我還是初學者,問太難的問題我一定不會答(也或者他不想看到我垂死掙扎的模樣和折磨他的耳朵),初時還覺得自己很弱,我見在問答環節還行,就絕地反攻,來個“最爛的招就是最好的招”,就是很“硬銷”的告訴他我能干好這份工的。我想,這應該是我第一次使用此等招數,只差還沒跪下來求他請我。看來,我是瘋了。哈哈。也表示我很想得到這次的工作機會,希望能改變他的看法。說實在的,我感覺他好像“買”(Buy)了我的爛招數,哈哈,從剛踏進他辦公室的30%信心,升至50%,正是我期望的。

他說將會有第二次面試,所以我就留一點功力和招數,以備后用,不過最后卻用了“肯定”的語氣說,“如果我是下一輪的入圍者(shortlisted)的話!”,我的心就寒了半載~

就在我抱著雖敗猶榮的感覺輕松的去和朋友看電影,路途中,他打了個電話給我說,他忘了向我拿取引薦人(Referrer)的資料,哇哈,我心里高興得很,恢復了之前還有50%的機會。

X X X X X X X X X X

我說要換工,講了好多年,應該有將近五年了,五年里,都有嘗試去應征面試。我沒有“漁翁撒網”式的去找工,因為如果一些“還好”的公司,我不想浪費彼此的時間,而且應征很累,一聽到“請介紹你自己。”這類的問題時,就怕怕。所以我只寄出我想要的公司和職位,所以通常都會被邀請面試而且到最后都會被錄用。既然是這樣,那應該是不用等到五年吧?! 五年間,應征過六份工,其中包括 Microsoft Malaysia,YM, Hicom等等,當然很想進Microsoft,但是當時的我沒有.Net的經驗,就沒下文了。既然有公司要聘請我,為什么我還賴著不走?因為面試過后,發覺某些公司不是自己想要的,或者是他們比想象中的相差太遠。不過每一份面試,我都會盡量表現,因為我常覺得,面試能夠測驗自己的價值,也能讓自己了解自己經驗的不足和缺乏哪一方面的知識。

終身美麗

這兩三年,身邊有好多親朋好友都傳來喜訊,有的找到了終身伴侶,有的找到了自己的最愛,有的剛剛生了小孩,很是替他們開心。幾乎每當獻上我的祝福時,換來的總是“幾時到你啊?”、“有女朋友了沒?”、“不要那么挑了,你年紀不小了。”,當然這是他們很自然的反應,而我也常常回答得很官腔,從來不覺得那些是很難回答的問題。如果頭腦有空檔時,還會更換不同的答案,幽默一番。

要找另一半,對我來說不是真的很困難,我是說:如果一個人要找一個男女朋友來過活。前提是,認真的?玩玩的?試試看的?一生一世的?自己喜歡的?還是“青菜”找一個的?wedding-rings

還有很多人都會覺得我很挑,我不敢否認,但也不認同。我只是追求我要的女人,因為我不想背叛。請不要誤會,可能有人會覺得我被某某前女友背叛后才有這樣的想法,哈哈,不是的,當我還是學生的時候就這么想了,促使我有那么一個觀念最主要是發現身邊的大人,結婚后好像吵吵鬧鬧,當我在家時,媽媽的朋友就向我媽投訴他老公的無能(別想歪!)和漠不關心,當我去到爸爸的麻將房做功課時(因為有冷氣)聽到的除了粗言猥語,就是說自己的老婆很煩很黏很不體貼。當時的我很是好奇,為何還要結婚?

隨著年紀越長,看見身邊的人和事,發覺婚姻,不一定是很開心,應該說看見他們的婚姻,發覺要找到一個自己心目中的伴侶真的很不容易。有時看到兩個性格很不匹配的說要結婚,真的替他們捏把冷汗,有的更是相識半年就結婚,我很好奇,我很是想了解認識一年或更早就想婚的人,到底真的是那么的戲劇,那么的有緣分嗎?根據我的非正式統計,多半的原因絕對不是那么的“單純”,還有的更是兩三年后就離婚,或者是面臨婚姻問題的大有人在。當然我們也知道即使在一起十年也可以分手。人生太多事情不是那么容易用一加一等于二來計算的。

不过,我依然很衷心的祝福他们,幸福快乐,身体健康、終身美麗和白头偕老。

p/s: 如果touch wood有什么“差池”我的肩膀和时间都可以借他们。

X X X X X X X X X X

曾听人家说:“和自己结婚的,往往不是自己一生最喜欢的。”

以前,我会觉得很好奇,那为什么和不是自己最喜欢的人结婚?过两年又吵架,又闹离婚的,吃饱饭没事做?

现在,我会觉得,自己最喜欢的未必真的适合自己。第二的,可能只是没第一的帅/美,没第一的来得有钱,但却是最能为自己带来更好的感觉,女人要的安全感,男人要的体贴细心(+外表)。要完全改变自己去让人接纳或改变别人来配合自己是多么难和累的事情,