Tag Archives: 飯係無益嘅嘢

哮天教教主話：“飯係無益嘅嘢！”。 教主即係教主，講嘅教義永遠都係驚天地，泣鬼神。 由細到大，除咗細細個飲牛奶長大之外，米飯就係我另一個重要嘅“長大劑”。應該好多人都係好似我咁食飯大，而唔係食玻璃大。 教主話，“食飯係為咗飽肚啫！”。呢句話基本上係啱嘅，因為米飯的而且確係比較有飽足感。當然，唔食飯你都唔使死，你可以改食麵啦，麵包啦，甚至乎食其他嘢嚟“喂飽”自己。但係米飯絕對唔係無益嘅食物。 身為反邪教組織成員（即反對黨）嘅我覺得佢好鬼搞笑，唯有好認真咁叫佢返去搵下邊個話吃飯係無益嘅？我都想知道點解。 讀書果陣，都知道米飯有碳素化合物、淀粉同埋蛋白質等營養。因為佢呢D歪理，令到我學多咗嘢！因為我上網查咗好多網頁之后整理出嚟以下嘅資料： 白米所含的營養成分 (150g) 熱量 222kcal 身體以及身體組織所需動力 糖質 47.6g 富含碳水化合物的動力泉源 蛋白質 3.9g 製造身體所需基本的血、肉和細胞 脂質 0.75g 脂肪裡蘊含動力的來源 維他命B1 0.05mg 調整體質、預防中暑 維他命B2 0.02mg 調整體質、肌膚再生 維他命E 0.3mg 活化體內細胞及血管 鈣 3mg 鞏固骨骼及牙齒 鐵 0.15mg 製造血液元素。不足容易貧血。 鎂 6mg 預防肩膀酸痛、動脈硬化 亞鉛 810μg … Continue reading →